Último dia de chuva. Dediquei-me a ler o livro sobre limpeza de fígado e vesícula, feito com os sais de Epsom. Pretendo começar o protocolo esta sexta-feira. Sinto que comer tudo cru, ajuda bastante a limpar, mas também sinto que o meu fígado precisa de auxílio, depois de tantos anos a levar com antibióticos, leite, carne, cortisona, álcool, etc. Com crus, a limpeza acontece, mas muito mais lentamente do que desejo e preciso.
Deixo aqui o link do livro. O tratamento é relativamente simples, com alguns dias de preparação, em que se bebe 1L de sumo de maçã e depois o dia de limpeza, quando se consomem os sais com água, e o azeite com sumo de toranja ou limão e laranja. Quem tiver interesse em fazer, leia o livro. Não é um processo perigoso, mas deve ser seguido correctamente, se queremos ter os melhores resultados. Eu estou super ansiosa para fazer!
http://pt.scribd.com/doc/140291003/LIMPEZA-DO-FIGADO-E-DA-VESICULA-2011
Tudo que comi neste dia:
– Batido com 7 bananas + 1 manga + 4 tâmaras + salsa
– Sumo com 11 laranjas + 14 kiwis + 9 maçãs + 1 beterraba
– Algumas amêndoas cruas, sem sal
– Arroz com crepes de arroz, recheados com cogumelos + cenoura + beringela + tomate. Comprei as folhas de crepe (ingredientes na foto) e fiz eu o recheio. Tudo cozinhado sem gordura! Os crepes foram apenas levados ao forno, por cima de papel vegetal.
Salada de alface + rúcula + tomate (na foto coloco apenas uma amostra, a salada é sempre muito grande)
barbaRAWords 
Alguma razão para tanta caloria? É que passa ligeiramente das 3000 kcal…
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Olá
Eu só conto calorias muito raramente, por curiosidade. Eu acredito que, se comemos os alimentos adequados, podemos comer abundantemente sem prejuízo. Se são 3000 calorias de fruta ou alguma batata ou vegetais é uma coisa, se são 3000 calorias de batatas fritas, carnes e tostas mistas, o cenário é outro. Não recomendo 3000 calorias a quem faz uma alimentação “comum” e uma vida sem grande actividade, pois aí, além de engordar, terá outros problemas associados ao excesso de gorduras, toxinas, etc. Mas quem quer comer cru, quem quer usar frutas e vegetais crus como base, pode comer 3000 calorias à vontade. Eu não me limito, como conforme sinto que me apetece comer. Não conto calorias, nem tenho medo de as passar. Tinha, quando comia queijo, ovos, batatas fritas, etc… Agora como à vontade 🙂 E como me sinto cada vez melhor, e não aumento de peso (ao contrário das alturas em que comia só cozinhado, e com excesso de gorduras), continuo por este rumo.
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Sim, tens razão. 🙂 eu perguntei mais porque podia ser por alguma razão especifica, só isso. De resto, concordo, em relação ao que se come e bebe.
Continuação de boa caminhada em prol de mais saúde e vida. 😉
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As folhas de arroz comprou onde? Eu ainda não as encontrei nas grandes superfícies…
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Comprei no Jumbo 🙂
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Por acaso já tinha andado lá à procura e não tinha encontrado. Tenho de perguntar a uma funcionária! Obrigado 🙂
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Boa tarde,
Em primeiro lugar muitos Parabéns pelo seu blog!!
Gostaria de saber onde compra as folhas de arroz, pois em coimbra e Aveiro não encontro em nenhum supermercado.
Obrigada pela atenção
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Vejo que essas são do Jumbo, mas desde Março que não têm
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Oh, que pena… não será só no Jumbo da sua zona?
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🙂 Grata. Ah, vi agora que já viu em dois Jumbos diferentes… não sei, eu pedi que me trouxessem dum, nunca procurei porque onde resido não existe Jumbo
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