Desafio Raw – Dia 30

Hoje foi o último dia para a preparação para a limpeza do fígado e vesícula. Foi um dia completamente cru e só comi até às 13h30, como é recomendado no protocolo. Ficarei quase 24h sem comer (recomendam a primeira refeição – sumo de fruta – por volta das 10h30). Esta é uma limpeza que quero repetir nos próximos meses. Recomenda-se repetição a cada 3 semanas até deixarmos de expelir cálculos hepáticos e biliares.

Tudo que comi :

– 1 litro de maçã (6º dia de preparação para a limpeza de fígado e vesícula com os sais de Epsom)

– 800 ml de batido com 5 bananas + 5 tâmaras + 1 talo de aipo

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– 1 manga

Deixo aqui o livro sobre esta limpeza: http://pt.scribd.com/doc/140291003/LIMPEZA-DO-FIGADO-E-DA-VESICULA-2011

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