Desafio Raw II – Dias 23 e 24

Tudo que comi nestes dias:

Dia 23

– Batido com 9 bananas + 6 tâmaras deglet nour + 1 colher de chá de açaí em pó + 1 colher de chá de clorela em pó + salsa (coloquei a quantidade que usei de salsa)

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– Sumo com 6 cenouras + 4 maçãs + 3 pêras + salsa + 1 talo de aipo + meia beterraba

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– 1 banana com 3 tâmaras e snack cru de banana e mirtilos

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– Salada grande de alface e abacate, temperada com limão, óleo de linhaça e pitada de sal

– Arroz com açafrão e pimenta

– Salteado de couve branca + cenoura + alho francês

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Dia 24

– Puré com 4 pêras + 6 tâmaras + canela

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– Batido com 1 manga + 12 tâmaras + salsa

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– meio abacate + 1 tomate (temperado com limão e pitada de sal) + palitos de cenoura

– Arroz com pimento vermelho + couve branca + cenoura + ervilha de quebrar + tofu bio

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– Salada com 1 tomate e 1 pepino

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