Detox líquido – Dia 1

Comecei ontem um processo de limpeza em que unicamente beberei sumo de laranja natural e água. Não quero marcar o tempo de duração, porque quero ouvir o meu corpo. Já ouvi casos em que as pessoas começam a ter efeitos intensos passados 2 ou 3 dias, outras conseguem estar semanas sem sentir nada de especial, por isso, quero ver o que sinto e guiar-me por isso.

Fazer limpeza escolhendo só uma fruta, como laranja, melão ou uvas, é uma forma muito boa para limpar o organismo. Damos ao corpo oportunidade de perder pouco tempo com digestões, para poder dedicar-se ao resto, expelir as toxinas que tem acumuladas, de anos de más práticas alimentares, medicação, álcool, etc.

No dia de ontem:

– Bebi 2,5l de sumo de laranja e 1,5l de água.

– Senti-me bem durante o dia, não tive fome (tal como num jejum total).

– Senti alguma fraqueza à noite, vontade de me deitar mais cedo (que acabei por não respeitar).

– Hálito muito desagradável, boca pastosa, com sabor muito forte

– Perdi 1,7kg

Atenção que não faço isto para perder peso, ficar esquelética ou qualquer coisa parecida. É normal perder-se peso, há limpeza intestinal, há perda de retenção de líquidos, é natural. Mas não aconselho alguém fazer isto para emagrecer, bebendo sumo de laranja uns dias, e depois voltar a comer normalmente, com carnes, lácteos, etc. Seria um choque tremendo para o corpo, poderia ser perigoso, e voltariam a ganhar o peso, ou mais ainda. Num detox e num jejum, naturalmente perde-se peso, mas é preciso depois voltar à alimentação normal, de forma adequada e comendo correctamente.

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