Detox líquido – Dia 6

– Continuo a acordar muito cedo. 7horas de sono não têm sido suficientes para mim

– Um dos claros sintomas de detox, são as mudanças de humor. Ontem passei o dia chateada com o mundo, mas tive clara consciência que aquilo não era eu, que era apenas um estado que tinha de enfrentar e aceitar, e que ninguém tinha de pagar por isso. Nada fez com que ficasse assim, são apenas emoções que brotam sem uma pessoa controlar. Embora tenha controlado imenso, peço desculpa a quem possa ter levado com a minha instabilidade.

– Alguns momentos de fraqueza e confusão mental. Os ruídos e as confusões incomodam-me mais do que o costume.

– À noite, senti uma leve dor de cabeça (lado direito)

– Também senti um ardor na face, durante algumas horas, por baixo da pele.

– Bebi 350ml de sumo de laranja + 800ml de sumo de melão + 700ml de sumo de laranja e beterraba + 350ml de sumo de manga e abacaxi.

Peso na manhã do 7º dia – menos 300g que no dia anterior (total: 4,3kg em 6 dias).

O objectivo aqui não é perder peso (embora eu tivesse gordura para perder). Não recomendo este tipo de semi-jejum, a pessoas que comem de tudo, e querem perder uns quilos para ir à praia, porque se estão a dar ao corpo uma pausa como esta, e depois voltam a comer como antes, recuperam o peso, e, pior, podem ter consequências graves por cortarem um jejum, com alimentos incorrectos, como glúten, carnes, leite, etc. Acho que este semi-jejum faz lindamente, mas só deve fazê-lo quem já come muitos crus, e quem já eliminou certas coisas da sua dieta, e nunca como puro método de emagrecimento.bett

Anúncios

Grata pelo feedback

Preencha os seus detalhes abaixo ou clique num ícone para iniciar sessão:

Logótipo da WordPress.com

Está a comentar usando a sua conta WordPress.com Terminar Sessão / Alterar )

Imagem do Twitter

Está a comentar usando a sua conta Twitter Terminar Sessão / Alterar )

Facebook photo

Está a comentar usando a sua conta Facebook Terminar Sessão / Alterar )

Google+ photo

Está a comentar usando a sua conta Google+ Terminar Sessão / Alterar )

Connecting to %s